暮春时节气温波动较大，空气湿度逐步升高，为病毒滋生与传播创造了有利条件。当前，乙型流感感染率持续上升，诺如病毒进入传播活跃期，双重病毒威胁叠加，老人、儿童及免疫力低下人群需重点做好防护，避免疾病侵袭。
01
分清症状：乙型流感≠普通感冒
近期多地疾控监测数据显示，乙型流感已成为春季流感主要流行毒株，其传播速度快、传染性强，症状远重于普通感冒，极易在家庭、学校、办公场所等密集环境中引发聚集性感染。
乙型流感典型症状为突发高热，体温可达38℃至40℃，伴随畏寒寒战、剧烈头痛、全身肌肉酸痛及明显乏力，同时常出现咽痛、咳嗽、流涕等呼吸道症状。儿童感染者还可能伴有呕吐、腹泻，易被误判为肠胃疾病，需注意鉴别诊断。其主要通过飞沫及接触传播，日常防护不可松懈。
02
严防感染：诺如病毒传染性极强
诺如病毒是引发急性肠胃炎的主要病原体，暮春温暖潮湿的环境加速了病毒传播。该病毒致病剂量极低，仅10~100个病毒粒子即可引发感染，且传播途径多样，粪-口传播为主要途径，也可通过气溶胶及接触污染物传播，极易出现一人感染、全家受累的情况。
感染诺如病毒后，儿童以呕吐为主要表现，成人多以腹泻为主，部分患者伴随恶心、腹痛、低热，严重时可出现脱水及电解质紊乱，对体质较弱人群危害较大。
03
科学防护：五项措施筑牢健康屏障
面对双重病毒威胁，科学防护是降低感染风险的关键。
1.接种疫苗是第一道防线：及时接种流感疫苗，能有效降低感染风险和重症概率；老人、儿童、慢性病患者优先接种。
2.手卫生是“硬要求”：饭前便后、接触公共物品后、处理呕吐物/排泄物后，用肥皂或洗手液搓洗20秒以上，避免用脏手接触口眼鼻。
3.饮食饮水要干净：不喝生水，不吃生冷、未煮熟的食物（尤其是海鲜、肉类）；处理食材时生熟分开，餐具定期高温消毒。
4.少去人群密集处：流感、诺如高发期，尽量减少前往商场、学校、医院等人员密集场所，必要时佩戴口罩，降低感染风险。
5.环境通风+消毒不能少：每天开窗通风2～3次，每次30分钟以上；对门把手、桌面、餐具等高频接触部位，用含氯消毒剂定期擦拭；若家中有人感染，及时清理呕吐物（用含氯消毒剂覆盖后再清理），并隔离患者，避免交叉感染。
做好日常防控，精准辨别症状，及时规范处置，就能有效远离病毒侵扰，平稳健康度过暮春时节。
来源：科普中国
编辑：张昊
校对：孙超
审核：姜沛佐大的配资公司
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